BUDDHIZMUS IV. - Zen

ZEN - a zenna szó rövidítése, amely a kínai csanna ( röviden csan ) japán átírása, amely viszont a szanszkrit dhjána szóból származik, jelentése a tudat koncentrációja. Valódi, mélységes csend. Tárgy nélküli meditáció. Visszatérés a tiszta , eredeti tudathoz.

Sákjamuni Buddha A Négy Nemes Igazság -ra építette a megvilágosodott tanításokat :
A lét szenvedés. A szenvedés oka a vágy. A szenvedés láncolata megtörhetõ, ha elérjük a Nirvánát (megvilágosodás). A Nirváná a Nemes Nyolcrétû Ösvény gyakorlásával érhetõ el.

A Nemes Nyolcrétű Ösvény

Helyes szemlélet helyes gondolkodás: annak felfogását hogy a lét természete az átmenetiség, a nem kielégítõség (dukkhá), és hogy nincs állandó lélek vagy személyiség Helyes szándék a buddhai út felé való törekvést jelenti Helyes beszéd nem csak a hazugság hiányát, de a durva beszédtõl és az értelmetlen fecsegéstõl való tartózkodást is jelenti Helyes cselekvés helyes cselekedet: tartózkodás mindattól, ami másoknak ártalmára van Helyes életmód helyes megélhetés: nem húzunk semmilyen módon hasznot mások szenvedéseibõl Helyes erõfeszítés a rendszeres gyakorlással törekedni kell az elme megtisztítására és megerõsítésére, kigyomlálva minden ostoba minõséget ami esetleg létezik benne, és megszerezni, megõrizni, gyakorolni a pozitív minõségeket Helyes éberség helyes figyelem: mindig a jelen pillanatban való élést jelenti, vagyis a figyelem rögzülését a jelenben, úgy ahogyan van, csak figyelni és nem a múlton rágódni vagy a jövõn töprengeni. A múlt elmúlt, a jövõ lehet be sem következik, csak a jelen létezik. Helyes összpontosítás helyes koncentráció: jelenti magát a meditatív állapotot amiben a fejlõdés bekövetkezik

Az Öt Alapvetõ Tilalom
Ne ölj! Ne lopj! Ne folytass meg nem engedett szexuális kapcsolatot! Ne hazudj! Ne fogyassz alkoholt!

Az öt alapvetõ elõírás a hínajána és mahájána buddhizmusban ugyanaz.

A Nyolc Elõírás (megtisztítás)
A fenti öt alapvetõ elõírás. Ne használj nagy, megemelt fekvõhelyet! Ne szépítkezz virágokkal, hajdíszekkel és nyakláncokkal! Tartózkodj az énekléstõl, tánctól, színielõadásoktól és zenétõl!

A Tíz Elõírás (kezdõ szerzetes számára)
A fenti nyolc elõírás. Ne érints pénzt és értékes tárgyakat! Tartózkodj az étkezéstõl az elõírt órákon kívül!

A nyolc és tíz elõírás a régi hínajána buddhizmus szabályai.

A Bódhiszattva Tíz Elõírása
Az öt alapvetõ elõírás. Ne mondj rosszat másokról! Ne dicsekedj saját érdemeiddel, és ne becsüld le mások érdemeit! Ne légy zsugori, sem becstelen! Ne engedd át magad a düh érzésének! Ne mondj rosszat a három drágaságról!

A mahájána bódhiszattva tíz elõírása : a zen szerzetesekre vonatkozó elõírások.

A Három Drágaság (vagy három menedék)
Menedéket veszek Buddhánál. Menedéket veszek a Törvénynél (a Dharmánál). Menedéket veszek a Közösségnél (a Szanghánál).

A három drágaság (jap. szanpó vagy szanbó ; szkt. triratna) : az avatási szertartás során a jelölt megfogadja, hogy a három drágaságot szolgálja.

A Három Nagy Szabály
Ne szegd meg a tilalmakat! Cselekedj jót! Mentsd meg az összes élõlényt!

A három nagy szabály (jap. szandzsu dzsókai) : a világi vagy vallásos mahájána bódhiszattva fegyelmi szabályainak együttese.

A Négy Buddhista Fogadalom
Bár számtalanok az érzõ lények, fogadjuk, hogy megmentjük õket.
Bár gonosz vágyaink határtalanok, fogadjuk, hogy megszabadulunk tõlük.
Bár a tanítások határtalanok, fogadjuk, hogy mindet megtanuljuk.
Bár a buddhizmus elérhetetlen, fogadjuk, hogy elérjük.

Zengecu kínai mester tanácsai a tanítványinak a Tang-dinasztia korából (i.sz. 600–900)
A világban élni és nem ragaszkodni a világ mocskához, az igazi zen tanítvány útja. Amikor valaki a szemed láttára cselekszik jót, kövesd a példáját. Amikor más vétkéről hallasz, ne kövesd el ugyanazt. Ha egyedül vagy egy sötét szobában, légy olyan, mintha előkelő vendéged lenne. Fejezd ki az érzelmeidet, de csak oly mértékben, hogy kifejezze igaz természetedet. A szegénység a kincsed. Sohase cseréld fel a könnyű életre. Lehet, hogy valaki bolondnak tűnik, de nem az. Lehet, hogy gondosan őrzi a bölcsességét. Az erkölcsi tisztaság az önfegyelem gyümölcse, nem hullik magától az égből, mint az eső vagy a hó. A szerénység valamennyi erény alapja. Engedd, hogy szomszédaid előbb fedezzenek fel téged, mint ahogy te megismerkedsz velük. A nemes szív soha nem igyekszik előrejutni. Szavai olyanok, mint az értékes drágakövek: ritkán hallhatóak, és rendkívül értékesek. Az őszinte tanítványnak minden nap szerencsés. Az idő múlik, de ő soha nem maradozik el. Nem rendíti meg sem dicsőség, sem a szégyen. Magadat bíráld ne másokat. Ne vitatkozz a jóról és a rosszról. Néhány dolgot, bár helyesek, nemzedékeken át helytelennek ítéltek meg. Mivel az igazságosság értékét esetleg csak évszázadok múlva becsülik meg, ezért ne sóvárogj azonnali nagyrabecsülésre. Élj megfontoltan, és hagyd az eredményeket a világmindenség nagy törvényére. Töltsd napjaidat békés szemlélődésben.

A Dalai Láma üzenete - Instrukciók az élethez

Vedd számításba, hogy a nagy szerelem és a nagy siker kockázattal jár! Mikor veszítesz, legalább a leckét tanuld meg! Kövesd a három T-t! Tiszteld önmagad! Tisztelj másokat! Tetteidért vállalj felelősséget! Ne felejtsd el, hogy nem megkapni azt, amit kívánsz, néha csodálatos szerencse! Tanuld meg a szabályokat, hogy tudjad, hogyan lehet áthágni őket! Ne hagyd, hogy egy kis nézeteltérés tönkre tegyen egy nagy barátságot! Mikor rádöbbensz, hogy hibát követtél el, azonnal tégy lépéseket a kijavítására! Tölts mindennap egy kis időt magaddal! Tárd ki a karjaidat a változásnak, de ne engedd el az értékeidet! Emlékezz, hogy néha a csönd a legjobb válasz. Élj jó, becsületes életet, így amikor öregebb leszel és felidézed az emlékeidet, képes leszel másodszor is élvezni azokat! A szeretetteljes légkör az otthonodban, megalapozza az életedet! Szeretteiddel való nézeteltérésed alkalmával foglalkozz csak az adott problémával, ne hánytorgasd fel a múltat! Oszd meg a tudásod! Ez az egyik út a halhatatlansághoz! Légy gyengéd a Földhöz! Évente egyszer menj olyan helyre, ahol még nem voltál! Emlékezz, hogy az a legjobb kapcsolat, amelyben az egymás iránti szeretetetek meghaladja az egymással szembeni érdekeiteket! Mérlegeld a sikeredet annak fényében, hogy mit kellett föladnod azért, hogy elérd! Vakmerő önfeladással kezeld a szerelmet és a főzést!

Forrás